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A semana

A semana

O morfociclo, publicado. Mesmo padrão todas as semanas, e o emparelhamento é o conteúdo.

01

Carga

O padrão não muda de semana para semana. Isso não é falta de imaginação: é o mecanismo inteiro. Um jogador que não consegue prever a quinta-feira não consegue chegar preparado a ela.

Carga semanal
Seg 22 Ter 0 Qua 76 Qui 92 Sex 58 Sáb 28 Dom 100
Uma semana, repetida. A altura é a carga; o conteúdo real é o emparelhamento de uma ênfase física com uma escala táctica.
02

Ênfase táctica

DiaFísicoEscala Ênfase táctica 
SegMD+1 Recuperação Individual Nenhuma: no dia a seguir ao jogo não se adquire nada Quem jogou mais de sessenta minutos não faz trabalho táctico.
TerOff Um dia de folga a meio da semana, não no fim. O fim-de-semana não é descanso para quem joga.
QuaMD−4 Força Sector Pressão: o gatilho e a cobertura Curto, intenso, com muitas paragens. Espaços pequenos, carga excêntrica alta, e o subprincípio treina-se nas pausas.
QuiMD−3 Resistência Equipa inteira Progressão: construção e terceiro homem O dia grande. Espaços amplos, poucas paragens, o mais parecido com o jogo em tudo menos no resultado.
SexMD−2 Velocidade Grupo Equilíbrio defensivo: forma antes da perda Curto e rápido com recuperação completa. O trabalho táctico é de grupo reduzido; não se introduz nada de novo.
SábMD−1 Activação Equipa inteira Bolas paradas e plano de jogo Carga baixa, clareza alta. Se hoje ainda se está a ensinar alguma coisa, devia ter sido ensinada na quinta.
DomMD Jogo Equipa inteira Tudo, ou nada O jogo é a única avaliação real que o modelo recebe, e é por isso que a semana aponta para ele e não ao contrário.
03

Sessões

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