U16+ · 24 min · 14 jogadores
Equilíbrio defensivo num 6v6 com dois jokers
Que dois jogadores já estejam colocados antes de a bola se perder.
Membros
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Descende de
Equilíbrio defensivo — A contrapressão é uma forma, não um sprint
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A regra que faz o trabalho
Perder a bola no meio-campo adversário concede um contra-ataque imediato com os jokers. O custo é o ensino: um exercício em que perder a bola sai de graça não pode ensinar a preparar a perda.
50 × 34 m, dividido
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Como se conduz
- Nomeie-osDois jogadores designados para o equilíbrio antes de cada jogada. Em voz alta, pelo nome, sempre.
- Deixe de nomearQue a equipa decida. É aqui que cai, e onde a sessão ganha o seu lugar.
- Acrescente o contra-ataqueOs jokers entram na perda. Agora a estrutura está lá ou sofre, que é a mesma lição de domingo mas a uma quarta-feira.
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Pontos de intervenção
- Veja onde estão os dois enquanto a sua equipa ataca, não o que fazem depois.
- Pressionar ou descer: a falha é dois escolherem diferente, nunca a escolha em si.
- Congele no segundo a seguir à perda, não no quinto.
- Se resultar, vai parecer que fazem menos. É disso que se trata.
O que esta sessão não ensina
Não é uma sessão física e não deve ser usada como tal: o volume é baixo de propósito. Também parte do princípio de que a equipa já pressiona como unidade; faça antes a do gatilho ou isto serão seis jogadores a esprintar em momentos diferentes.
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