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Pablo R.
Isquiotibial direito · semana 4 de 6
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Progressão de corrida
Isquiotibial direito · semana 4 de 6
Os seus critérios
Os seus critérios
- Força excêntrica 84% / 90% Ainda não
- Ponte unipodal 91% / 90% Cumprido
- Exposição a sprint 1 de 2 / 2 sessões Ainda não
- Teste H Limpo / Sem apreensão Cumprido
Os seus documentos
- O seu programaPDF · 240KB
- Progressão de corridaPDF · 120KB
- O que fazer se agravarPDF · 78KB
Os seus números
Os seus números
A sua força excêntrica, direita contra esquerda. Os 90% são a porta.