Primera consulta
La valoración completa, y una respuesta honesta sobre si me necesitas siquiera.
Para quién es
- Entrenas cinco veces por semana o más
- Algo no funciona y no sabes qué parte
- Quieres una respuesta de alguien con número de colegiada
Para quién no es
Si quieres una pauta por correo sin consulta, no soy la persona indicada y te lo diré en vez de cobrarte.
Cómo funciona
En consulta en Valencia o en línea. La valoración es idéntica.
Preguntas
¿Vendes suplementos?
No, y nunca lo haré. No tengo relación comercial con ninguna marca de suplementos, que es la única razón por la que puedo decirte cuándo uno es tirar el dinero, que es casi siempre.
¿Puedes trabajar con el cuerpo técnico de mi club?
Sí, y lo prefiero. Si tienes entrenador, fisio o preparador físico, que entren. Un plan nutricional que ignora la semana de entrenamiento no sobrevive al contacto con ella.
¿Vale para menores de 18?
Sí, con un progenitor presente y el club informado. El crecimiento cambia bastante el consejo y es una de las áreas donde una pauta escrita para adultos hace daño de verdad.
¿Me vas a dar una pauta de comidas?
Después de una valoración, sí, y se parecerá menos a una pauta de lo que esperas. Los menús fijos casi nunca sobreviven a una semana real, así que lo que recibes es una estructura con opciones.
¿Necesito analítica?
Para empezar no. Si algo en la valoración indica que merece la pena mirar, te diré qué y por qué, y la pides a tu médico. Yo no pido pruebas y desconfío de quien te las vende.
¿Y si solo quiero perder peso?
Entonces puede que no sea la persona indicada, y te lo diré en la primera llamada. Esto es una consulta deportiva: la mayor parte de mi trabajo es evitar que los deportistas coman de menos, que es el problema contrario.