Primera consulta
€9060 min
La valoración completa, y una respuesta honesta sobre si me necesitas siquiera.
- Valoración ABCD completa
- Tu semana de entrenamiento cruzada con tu ingesta
- Un plan por escrito en 48 horas
- Dos semanas de mensajes después
Consultas
Precios en la página. La primera incluye una respuesta honesta sobre si necesitas las demás.
Revisión a cuatro semanas
€1602 sessions
Qué funcionó, qué no y qué cambia. La mayoría necesita dos de estas y para.
- Dos revisiones de 30 minutos
- Nueva medición de lo que fijamos al principio
- Un plan revisado
- Mensajes durante todo el proceso
Seguimiento de temporada
€75/month
Continuo, durante una temporada, con el plan cambiando según el calendario.
- Llamada de revisión mensual
- Plan reescrito según el calendario
- Pautas de partido y de viaje
- Mensajes cualquier día laborable
Preguntas
¿Vendes suplementos?
No, y nunca lo haré. No tengo relación comercial con ninguna marca de suplementos, que es la única razón por la que puedo decirte cuándo uno es tirar el dinero, que es casi siempre.
¿Puedes trabajar con el cuerpo técnico de mi club?
Sí, y lo prefiero. Si tienes entrenador, fisio o preparador físico, que entren. Un plan nutricional que ignora la semana de entrenamiento no sobrevive al contacto con ella.
¿Vale para menores de 18?
Sí, con un progenitor presente y el club informado. El crecimiento cambia bastante el consejo y es una de las áreas donde una pauta escrita para adultos hace daño de verdad.
¿Me vas a dar una pauta de comidas?
Después de una valoración, sí, y se parecerá menos a una pauta de lo que esperas. Los menús fijos casi nunca sobreviven a una semana real, así que lo que recibes es una estructura con opciones.
¿Necesito analítica?
Para empezar no. Si algo en la valoración indica que merece la pena mirar, te diré qué y por qué, y la pides a tu médico. Yo no pido pruebas y desconfío de quien te las vende.
¿Y si solo quiero perder peso?
Entonces puede que no sea la persona indicada, y te lo diré en la primera llamada. Esto es una consulta deportiva: la mayor parte de mi trabajo es evitar que los deportistas coman de menos, que es el problema contrario.