Testes
A bateria que uso, publicada antes de me contratares, não depois.
| Teste | Como | O que nos diz |
|---|---|---|
| Salto com contramovimento | Plataforma ou app | Potência, e fadiga quando desce |
| 10 m e 30 m | Fotocélulas | Aceleração e velocidade máxima, em separado |
| Nórdico | Dinamómetro manual | O melhor marcador de lesão nos isquios que temos |
| Tração isométrica média | Plataforma | Força máxima sem precisar de um 1RM |
| Yo-Yo IR1 | Protocolo padrão | Capacidade de repetir esforços, quando o desporto pede |
| Amplitude de tornozelo e anca | Goniómetro | As duas articulações que causam tudo o resto |
Perfil físico percentil face ao nível
- Força máxima 74
- Potência 88
- Aceleração 81
- Repetir esforços 52
- Mobilidade 39
- Robustez 66
O perfil de um atleta, em percentis face à posição e ao nível. É isto que um bloco de testes produz.